10年ぶりくらいに、ダイエットというものに取り組んでいる。割と本気で取り組んでいる。まあ、どちらかというと健康への危機感なのでやむなしである。
20代半ばくらいのときに、いろいろあって2年で20kgくらい太ってしまった。今思えばすごい生活をしていたと思う。
健康のことなんて二の次で、仕事に疲れ果てて深夜に帰宅し、最寄りの駅前でラーメン屋かハンバーガーショップかコンビニに寄り、思考停止したままドカ食いする日々である。
朝食は食べる時間がなく、会社では常に缶コーヒー、デスクでコンビニランチをかきこむ……そりゃあ太るよね。（しかも驚くことに、当時のわたしは1年で体重が10kg増えたことにまったく気がつかなかった）
そこから忙しさにかまけて自分のことを放置し続け、さらにコロナ禍で体重が増加し、現在にいたる。なので正直、自分でも目も当てられない状態である。お恥ずかしい。
今のタイミングでいろいろ改善しておかないと、今後いろいろ差し支えが出てきそうだ……と危機感を抱いて、いまはじめて真剣に食生活を改善したりしている。
面白いもので、いまの生活サイクルでも無理なくできそうな方法を見つけて、だいたいのルーチン食材がわかってきてから、着実に成果が出ている。
ちゃんと現状を見つめて、正しい知識を得て、自分に合う方法を見つければ、そんなに難しいことではなかったんだなぁと、しみじみ思う。スルーしてきたものは大きい。