ルーチンをつくるのが苦手だ。すぐ飽きる。続かない。子どもの頃はそんなことなかったと思うんだけどな。いつからできなくなったんだろうか。
でもここのところ、今こそもう一度、生活にルーチンを取り戻すべきなのではなかろうか、と切実に思っている。思うように気力を維持できず、体力も低下していて増強するにはかなり時間がかかるから。
なにしろ集中力が夜まで続かない。あ、そもそも夜は続かなくてもいいのか。いやいや、それでは1日の終わりに好きな小説すら読めない。いつになっても読めない。（最近まったく読めてない）
とはいえいきなりガチガチにスケジュールを固めたりしたらあっという間に崩壊する自信があるので、とりあえずネットスーパーでR-1ヨーグルトを箱買いした。ハードルは低ければ低いほどいい。たぶん。朝起きたら、どんなに最悪な気分でも、どんなに切羽詰まっていても冷蔵庫を開けてR-1ヨーグルトを1本、ぐびぐび飲む。
今はまだそれだけだけど、負担にならない程度に、ちょっとずつルーチンによる日常を取り戻していくのだ。
毎日書いたり、書かなかったり、めっちゃ間が空いたりしているこのnoteも、最近ほんのりルーチン化している。
デスクの前に座り、まったく働き出さない脳みそをどうにか動かすために、600字ぶんきっかり、機械的にキーボードを叩く。
考えているようで、考えてない。でも不思議なもので、微弱なスイッチが入る音がするのだ。