ここ半年くらいだけど、土日祝日、つまり世間的な「休日」はできる限り休むことにしている。
メールやチャットは見ない。原稿なんかも基本は書かない。
かといって遊びまわるわけではなく、本を読んだり、映画をみたり、何もしなかったり、ひたすら眠ったり。ひとりでこもって過ごすことが多いかな。
「休み」というより、週に2日くらいは「回復のための時間」が必要ということだ。
これまでずーっと働きっぱなしだったからか、ずいぶんと体力的にもメンタル的にもガタがきているところがあって、「こりゃまずいな」と思いはじめたのが1年くらい前。
なにより気力が底をついた感じがしていた。そんなこと、これまで一度もなかったから、仕事人間のわたしはとても焦った。
一応、ちゃんと休むようになってからはずいぶんと持ち直している。
休日なんて関係ないと思っていた頃もあったけれど、それは一時的なものにすぎなかった。
その頃がんばったことがムダだったとは思わない。でも、体力気力でどうにでも乗り切れる時期は終わったんだなーと、強烈に自覚している。
マンガ家の瀧波ユカリさんが、noteで『毎日、いい気分。自分の機嫌を自分でとるためのカンタンTips』というマガジンを連載している。
https://note.com/takinamiyukari/n/nececbd6116f8
20代の頃のわたしだったら、たぶん見向きもしなかったと思う（失礼…）。
でも今は、「自分のコンディション、機嫌の回復方法をちゃんと知っておく」ことの大事さがよくわかるんだな。