2-3時間の新幹線移動は、
時間が限られるぶん
読書や仕事に集中しやすく
いろんなことがけっこうはかどる。
いつもは家の中にカンヅメで
作業しているから、
たまーにやると
なかなかいい気分転換だ。
しかしこれがしょっちゅうになると
ただの時間拘束にしかならず
体力をムダに
消耗するだけなので、
注意が必要である。
いかに集中するか、というのは
フリーライターにとって
なかなか優先度の高い
……というか継続していくための
生命線であるといっても
過言ではない永遠の課題だ。
結局忙しくなると追い詰められて
ランナーズハイ状態で突っ走る、
という地獄のようなサイクルに
陥りがちだから。
さすがにこれでは
この先まずい、と思い
去年くらいから
「マインドフルネス」の本を読みはじめ
たまに瞑想を取り入れてみたりしている。
ちなみにこの石川義樹さんの著書が、
とてもおもしろくてわかりやすい。
「仕事をうかつに始めるな」って！
今までうかつでしかありませんでした。