「人間の脳は、激しい変化を
きらうんですよ」と
以前、とあるスポーツジムの
サイトづくりをお手伝いしたとき、
インストラクターの方が
教えてくれた。
だから
急激なダイエットをすれば
リバウンドするし、
「今日から生まれ変わるんだ！」と
いきなり新しいことをはじめても
三日坊主で終わるのだそうだ。
最近知って、とても興味がわいた
「マインドフルネス」。
手に取った本のなかで、
石川善樹さんが
同じことを書いていた。
基本的に自宅で仕事を
していると、
またそのときの
体調によって、
集中力が続かなかったり
どうしてもデスクに
向かえなかったり
座ってもなにも
書けなかったり
することがある。
それではあまりよろしくないし
なによりも「継続するため」
のメソッドを知りたかった。
こころが伴わないと、
いずれ破綻する。
力技でどうにかしようとすると
どこかで限界がくる。
そのために、
脳のトレーニングを
してみることにした。
今のところ、3週間くらい
続いてます。