#180 そんなのわかってる【三日坊主とひとりごと】

日常的に走ったり歩いたり、
あわよくば泳いだり、

もしくはジムやヨガなんかに
通えばいいんだというのは

とっくの昔に
わかっている。

ついつい前のめりになって
首や肩に多大な負担が
かかっているのも、

やたらと重いトートバッグを
毎日片方の肩にかけるのが
ダメだということも、

せめて仕事の合間に
休憩をとって、
ちゃんとストレッチしたり
すればいいことも、

ぜーんぶわかっている。

……つもりだ。

運動嫌いで面倒くさがり。

1日の大半を
デスクの前で過ごし、

気づけば何時間も
PCに向かう仕事をしている私は

いろんなことがわかっていても、
肩こりや腰痛、偏頭痛なんかが
慢性化するのを止められない。

一時的な緩和を求めて
オイルマッサージに
通ったこともあったが、

ほんとうに一時的な
リラックスが得られただけだった。

もう歳だし、このままじゃ
ダメなのはわかっている。

わかってはいるけれど……!

今日もPCに向かって、
肩をゴキゴキいわせながら
原稿を書いている。