運動とか一切しなくて
ずーっとデスクワーク
それが原因なのはわかっているのに
根本的な解決には
一切ならないとわかっているのに
月１回くらいのペースで
どうしても行きたくなるのが
アロママッサージ。
もはや凝り固まった
私の肩や腰は
いくら表面をマッサージしても
ほぐれないのはわかっているのだけど。
ほぐしてもらうというより、
無理やり瞑想の時間をつくる、
みたいな感じである。
「香り」って、
けっこうあなどれない。
薄暗い部屋で
ヒーリング音楽を聴きながら
ほのかなアロマの香りをかいでいると
余計なことを考えず
すーっと力が抜けていく感覚がある。
今度あれをしよう、
これもしよう、と
ポジティブなアイディアが
ポンっと出てくる瞬間もある。
ソーシャルメディア運用の
仕事などもあるので、
普段は四六時中スマホが手放せない。
入浴中もジップロック×スマホ（笑）
寝る直前までスマホ。
それが当たり前になったことで
どうやら失ったこともありそうだ。