この雑文置き場は特に更新頻度を決めていないので、アウトプットする気分にならないとこのように更新が途絶える。まあそれでもいいか、くらいの気分でつくった場所である。
でもメールマガジンの方にはある程度、自分なりの投稿期日を決めたので（守れてないときもあるが）、定期的なアウトプットの場になっていて、それがいまメンタルの維持にかなりプラスになっている。たぶん。
基本的にひとり暮らし在宅で仕事が中心の生活をしているので、自分の考えていることとか、ふと頭に浮かんだこととか、くだらない雑談とかは、ほとんどアウトプットすることがない。
外に出さないままそのままきれいに消滅しているのかと思いきや、気づかないうちに魚の小骨がのどにひっかかっているような違和感を形成していることがあるので、油断ならないのである。
ただ排出方法が文章だけだと、それはそれでどこか煮詰まってきて暴発する可能性があるので、ときどきは人と話す時間も必要だ。そんなとき、どうしてもわたしは「聞く側」に回ってしまうことが多いから、知人や友人ではなく、オンラインカウンセリングを利用したりする。
自分に対して先入観がない人から投げかけられる質問は、時と場合によってではあるけれど自分の思考スイッチを入れるのにとても有効だったりする。（相手との相性もあるので、そういう人を探す手間はあるが）基本的にあまり話すことが得意ではないけど、ときどきは必要なこと。