頭がまわらなくなって、かろうじてもろもろのスケジュールを調整だけして眠りについた。何時に寝入ったかはわからないけれど、今日は晴れているせいか、ちょっと気分よく起床。
ここ数日、1年半ぶりくらいに再開した歯の治療の影響で、口の中の違和感がすごい。（けっこうな虫歯があった）
いつもと違う、頭痛や肩こりの感覚がある。いままで、どれだけ異常な状態で放置していたのかと思うと恐ろしい。時期的な怖さもあったけれど、もう先延ばしにしなくて良かったと思う。
自分のことで、放置していることは気づけば山ほどある。住居の整理整頓はやっと身の丈に合うところまで近づいてきたけれど、あとは健康状態（歯の治療とかダイエットとかも含む）と、身に着けるものの見直しをしたい。年相応のやつ。
自分勝手にわがままにやってきたつもりだったけれど、改めて振り返ってみるとおろそかにしていたことがいっぱいあった。今年はまずそこから、一つひとつすくいとっていきたいなと思っている。
いっぺんにはムリだと思いつつ、優先的にやりたいのはダイエットなのだけど、徹底的な食事管理とか定期的な運動とかは絶対続かない。と思って、とりあえず乗るだけですべての数値がスマホに記録されるデジタル体重計を買った。便利な時代だ。
まずは現状を把握するところから。それは仕事も私生活も変わらないのだと思って、なんだか笑えてきた。外に向いていた目を、一旦、自分の中に戻してみる。